Hier findest du meine aktuellen ONLINE-CLASSES
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Meine Yoga-Classes
HATHA
Hatha-Yoga ist ein traditioneller & ganzheitlicher Yoga-Stil. Dazu gehören u.a. Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation & Entspannung.
VINYASA
Beim Vinyasa-Yoga wird es fließend: Atem & Bewegung werden miteinander verbunden & in einem kreativen Flow zum Ausdruck gebracht.
YIN
Im Yin-Yoga werden die Asanas lange gehalten, damit du in eine tiefe Entspannung findest. Dabei werden das Bindegewebe & die Faszien intensiv gedehnt.
QUALIFICATIONS
- Yoga-Lehrer-Ausbildung 200hr - bei Yoga Vidya in München (2022-2023)
- Fitness Trainer B-Lizenz (2023)
- Pilates Instructor (2025)
